Stanford neuroscientist Andrew Huberman shares science-backed protocols for sleep, focus, stress, exercise, nutrition, and peak mental performance.
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Stanford neuroscientist Andrew Huberman shares science-backed protocols for sleep, focus, stress, exercise, nutrition, and peak mental performance.
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Verändern Sie Ihr Gehirn - Verändern Sie Ihr Leben Wären Sie gerne leistungsfähiger, fokussierter oder gelassener? Fällt es Ihnen schwer, gesunde und wichtige Routinen im Alltag konsequent umzusetzen? Mit diesem Buch des renommierten Neurowissenschaftlers Dr. Andrew Huberman entdecken Sie eine völlig neue Art, Ihre körperliche und mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Der Stanford-Professor und Gründer des weltweit erfolgreichen Science-Podcasts Huberman Lab schildert seine Ergebnisse aus ...
What's Inside
will contain mild spoilers
Sexual content
AI
No romantic or sexual content present
Violence & gore
AI
No violence or gore present
Profanity
AI
No strong profanity present
Substance use
AI
Recurring protocols on caffeine, alcohol limits, and supplements
LGBTQ+ Rep.
AI
No LGBTQIA+ representation present
Religious content
AI
No religious content present
Magic & witchcraft
AI
No magic or witchcraft present
Occult / demonology
AI
No occult or demonology content present
Political content
AI
No political or ideological messaging present
Self-harm / suicide
AI
No self-harm or suicide content present
Abuse & suffering
AI
No abuse or suffering content present
Other
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